Закрыть

Женское здоровье и диабет

 

Быть женщиной с диабетом нелегко, возникают определенные жизненные трудности, однако их можно преодолеть, воспользовавшись некоторыми советами.
У меня есть знакомая врач-эндокринолог, которая лечит многих людей с диабетом и в то же время болеет им сама. Она говорит своим пациенткам, что диабет выбирает только красивых, талантливых и умных женщин. Конечно, она и сама такой человек, как и многие другие женщины с сахарным диабетом, которых я встречал.
На самом деле, болезнь также «выбирает» женщин для специальных, связанных с диабетом физических и эмоциональных нагрузок. На протяжении всей своей жизни, женщины с сахарным диабетом сталкиваются с больших количеством таких проблем, нежели мужчины.

 

Еда и вес
К примеру, среди подростков, которые страдают диабетом, избыточный вес чаще встречается у девочек, чемЕда и вес при диабете у мальчиков. Учитывая большее давление на женщин, чтобы быть стройными, неудивительно, что все больше молодых женщин, чем молодых мужчин пытаются контролировать свой вес таким образом, что ставят под угрозу контроль сахара в крови. Один из самых «страшных» способов является резкое снижение дозы инсулина. Это называется «очищение инсулином» потому, что многие из потребляемых калорий улетучиваются. Очищение инсулином примерно в десять раз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это влияет на контроль веса, но она также вносит свой вклад в поддержание постоянно высоких сахаров в крови. К сожалению, контролируя вес подобным образом, женщины значительно увеличивают риск развития серьезных осложнений диабета.
Что может помочь?
Действительно трудно принять тот факт, что усилия, направленные на сохранение уровня сахара в крови как можно ближе к нормальному, часто связаны с проблемами контроля веса. И женщине очень важно соблюсти баланс и правильно расставить приоритеты. При этом очень важно трезво оценивать ожидания от того, как, по вашему мнению должно выглядеть ваше тело. Некоторые подростки старше 14 лет выглядят как модели со страниц журналов. А эти гламурные и стройные звезды постарше тратят много времени и денег, чтобы выглядеть таким образом. Цель выглядеть и чувствовать себя хорошо может стать реальностью для всех нас, и ключ к этой цели — поддержание здорового образа жизни, баланса хорошей еды, регулярной деятельности и эмоциональных и духовных удовольствий. Поддерживая такой баланс в своей жизни вы, возможно, и не будете выглядеть как кинозвезда, но при этом будете чувствовать себя на миллион.

 

Беременность
Только женщинам дано пройти через беременность и роды, и этот процесс включает в себя особые проблемы влияние диабета на беременностьдля женщин с сахарным диабетом. Дети настолько бесценны, что вовсе неудивительно, что большинство женщин работают очень усердно, чтобы сохранить свои сахара в крови как можно ближе к нормальному уровню во время беременности. Эти усилия помогают резко снизить риски любых связанных с диабетом осложнений беременности. Есть примеры, когда женщина сумела снизить уровень гликированного гемоглобина с 10% до 6% за 6 месяцев до начала планирования беременности. Большинство серьезных, связанных с диабетом проблем с беременностью, может произойти до седьмой недели после зачатия, поэтому чтобы защитить себя и своих детей женщины должны иметь близкие к нормальным сахара в крови, на этапе планирования беременности. К сожалению, многие молодые женщины с сахарным диабетом являются особенно уязвимыми для незапланированных беременностей, поэтому они редко могут своевременно снизить свои сахара в крови.
Что может помочь? Женщины детородного возраста, особенно молодые женщины, должны проявлять особую осторожность, чтобы не забеременеть внепланово. Сегодня женщины с сахарным диабетом может значительно улучшить свои шансы на беременность без осложнений и здорового ребенка, если они сохраняют свои уровни сахара в крови близкими к норме на протяжении всей беременности.

 

Сердечно-сосудистые заболевания
Среди людей, не страдающих от сахарного диабета, болезни сердца встречаются гораздо реже среди женщин, чем среди мужчин. Среди людей с диабетом статистика совершенно иная: женщины и мужчины страдают отЗдоровье сердечно-сосудистой системы при диабете сердечно-сосудистых заболеваний в равной степени. По целому ряду причин, женщины с диабетом как будто теряют частичную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.
Что может помочь? Женщины, которые страдают диабетом, могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поддержание сахара в крови, кровяного давления и уровня липидов в крови как можно ближе к нормальному является ниаболее эффективным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. И старые добрые диета и физические упражнения играют здесь немаловажную роль, так как они могут непосредственно влиять уровень сахара в крови, давление и уровень липидов. Не стоит также забывать о курении, поскольку, когда дело доходит до риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, курение только добавляет масла в огонь.

 

Эмоциональные проблемы
Наконец, существуют эмоциональные проблемы. Некоторые исследования предполагают, что женщины с Эмоциональные проблемы и диабетдиабетом живется значительно сложнее, чем мужчин. В частности, исследование обнаружило, что:
— женщины были менее уверены в своей способности управлять своим диабетом.
— женщины с диабетом не ощущали поддержки и чувствовали себя обузой для супругов
— женщинам сложнее контролировать питание и следить за собой, имея сахарный диабет
— женщины с диабетом ощущают более низкое качество жизни, особенно в отношении еды, и меньше в целом удовлетворены их лечением сахарного диабета
— женщины с диабетом демонстрируют более высокий уровень депрессивных или тревожных симптомов.

В дополнение к этим показателям, по которым женщины и мужчины отличались, обнаружилось много сходных проблем у мужчин и женщин с диабетом, в том числе большинство вопросов заботы о себе. Тем не менее, согласно этому исследованию жизнь женщины с диабетом значительно менее комфортна, чем мужчины. Не было практически ни одного аспекта жизни, где женщины были в выигрыше.

Некоторые из обнаруженных различий отражают общие отличительные черты между мужчинами и женщинами. Например, женщины в общей популяции более подвержены депрессии, и менее склонны чувствовать поддержку своих супругов, чем мужчины. Другие различия могут отражать как пол и сахарный диабет взаимосвязаны между собой, как например вопросы питания, как правило влияющие на всех женщин в большей степени, чем на мужчин, взаимосвязаны с особыми требованиями куправления диабетом. Тем не менее другие различия могут быть следствием того, что женщины чувствуют себя более комфортно в вопросах самовыражения. Например, женщины в большей степени склонны утверждать, что они не уверены в себе, нежели мужчины. Женщины в нашем исследовании также имели более высокие уровни гликозилированного гемоглобина, чем мужчины.

 

Что может помочь?
Исследования указывают на несколько вещей, которые могли бы помочь облегчить жизнь женщин с сахарным диабетом. Во-первых, активное вовлечение членов семьи в оказании поддержки по управлению диабетом может сыграть важную роль. Эта поддержка может быть практической (например, приготовление здоровой еды), или эмоциональной (например, помощь по осознанию необходимости правильно заботить о себе при диабете). Во-вторых, также очень важно более эффективно справляться с проблемами питания и моделирования своего тела. В-третьих, необходимо постоянно бороться с расстройствами эмоционального характера при диабете.
Жизнь с диабетом действительно требует больших усилий, особенно у женщин. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справляться с диабетом, вам необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Возможно, вам потребуется всего несколько сеансов с консультантом (попробуйте найти того, кто хорошо разбирается в диабете), или вам может потребоваться несколько более длительное лечение, если вы находитесь в депрессии или имеете другие серьезные проблемы. Получение своевременного, эффективного лечения эмоционального расстройства крайне важно по двум причинам:
1. вам станет легче справляться с диабетом, если вы перестанете ощущать чувство беспокойства и излишней нагрузки
2. освободившись от стресса, у вас появится стимул заботиться о своем диабете наилучшим образом, и это поможет вам чувствовать себя лучше сегодня, и в ближайшие годы.

Вверх